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2022年09月13日

オステオパシーは フラ がオススメ！

はてな皆様からの質問にお答えしておりますはてな

Q、
以前、病院で運動不足だから歩くように言われましたが、岩井先生にも同じことを言われたので夕方に歩いています。

ただ、台風等の影響でウォーキングできない日が続いた場合、他に何か家の中でできるオススメの運動はありますかはてな

A、
フラダンスがオススメで良く皆さんに話しています。

＊フラダンス
フラ　はダンスという意味なので正しくは　フラ　です・・フラも比較的 激しく踊る古典フラと、そうではない現代フラとありますがオススメは、ゆるやかに見える方の現代フラです。

天候の良い時は歩いて、雨の時はお家で フラ 出来たら理想的です。

オステオパシーは フラ がオススメ！

・私の師匠の 齋藤巳乗 先生もよくウォーキングかフラをススメていました。
私が約30年施術をしてきて確かに他の激しい

動きをするダンスをしている方が多く施術に来てくださるわりに、フラをされている方は今のところ ０＝ゼロ です。

また、施術を受けにきてくださってる方が　フラを始められた途端、更に良くなられているので私も嬉しく思っています。 

ウォーキングの場合、止まらずに
連続で２０〜３０分、歩けたら最高です
オステオパシーは フラ がオススメ！
（妻が撮影していました）

いつも歩いてから呼吸を整え、軽くストレッチをしています
これで、背骨〜頭蓋骨が微調節され

第一呼吸も整い自律神経が安定し
毎日大勢の方に良い施術が出来ます

もちろん、フラ も同じ効果があります

💪　もう直ぐ５８才です　💪

◉治療師になる前、私は何年も具合悪くて、やがてオステオパシーと出会いましたが、施術は時々にしか行けなかったので、

普段はウォーキングをするようにしていたところ、施術との相乗効果で健康体になったのでした

男性もフラをやっている方もいますが、私は毎日ウォーキングです


＊激痛のある方、骨折の方は無理に動いてはいけません

🐳

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花束

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オステオパシーは フラ がオススメ！

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そのバランスを取り戻す事を目的として施術を行います


タグ ：フラダンスウォーキングストレッチ呼吸法自律神経第一呼吸


Posted by 沖縄オステオパシーセンター at 09:17│Comments(0) │姿勢・ウォーキング・カウンセリング│オススメ　です　！│オステオパシー糸満教室・施術室、場所
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